이러한 간단한 해결책으로 알레르기와의 전쟁에서 승리하십시오.
1년 중 특정 기간 동안 목과 눈이 가려움, 기침, 콧물, 재채기 등 특정 증상이 있으면 알레르기 검사를 받아야 한다.
대부분의 알레르기 증상들은 계속되는 감기처럼 보이지만, 여러분은 효과적으로 그것을 관리할 수 있답니다! 알레르기를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 제안을 보려면 이 글을 읽어보십시오.
비록 날씨가 좋은 동안 냉각 비용을 절약하기 위해 창문을 열도록 유혹될 수 있지만, 창문을 닫아 두어라.
그러나 이것은 알레르기 증상의 플레어 업을 유발할 수 있다.
HEPA 필터가 장착된 에어컨은 실내 공기에서 알레르겐을 제거하는 데 도움이 될 것이다.
신선한 공기처럼 신선하지는 않을지 모르지만 호흡이 좋아질 것이다.
피부 테스트는 알레르겐을 식별하는 데 도움을 줄 수 있지만, 이러한 물질에 얼마나 알레르기가 있는지 알아내는 데는 도움이 되지 않을 것이다.
피부 검사는 특정한 포자에 알레르기가 있다는 것을 보여줄 수 있다.
알레르겐에 반응하여 가벼운 증상만 경험할 수도 있고, 전혀 증상이 없을 수도 있다.
네 몸이 알레르기 반응을 일으킬 수도 있어.
이것이 사실일 수 있는 방법이다.
당신이 세상을 헤쳐 나갈 때, 그 조각들은 꽃가루, 먼지, 그리고 다른 알레르기 유발물질의 형태로 당신에게 달라붙는다.
하루 일과가 끝나고 잠자리에 들면, 이러한 알레르겐들은 호흡을 복잡하게 만들 수 있다.
이를 피하려면 샤워를 하고 청소를 꾸준히 해야 한다.
그렇지 않으면 더 많은 반응에 시달릴 것이다.
만약 여러분이 일년 중 꽃가루 수치가 높은 시기에 밖에서 운동을 할 거라면, 아침 일찍이나 저녁 늦게 운동을 하라.
연구에 따르면 꽃가루의 수와 관련하여 지금이 가장 좋은 시기라고 한다.
알레르기가 있다면 카펫을 제거해라.
카펫은 꽃가루, 먼지, 진드기 등 알레르기 유발물질의 자석이다.
만약 당신이 벽과 벽으로 된 카펫을 가지고 있다면, 당신은 라미네이트, 타일 또는 나무 바닥으로 바꾸고 싶을 것이다.
간단한 스위치는 여러분이 어떻게 느끼는지, 그리고 여러분과 여러분의 가족이 가정에 존재하는 알레르겐이 적은 것에 어떻게 반응하는지에 있어서 세상을 변화시킬 것이다.
만약 당신이 바닥을 바꿀 수 없다면, 매일 진공청소기로 청소해야 한다.
기관지 알레르기 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 수분을 유지하는 것이다.
수분을 유지하지 않으면 기관지 점막에 염증이 생기고 건조해진다.
탈수되면 점액선도 기관지에 남아 쉽게 헤어지지 않는 분비물을 생성하기 시작한다.
미국의 많은 가정들이 그들의 풍경에 올리브 나무를 추가하고 있다.
하지만 이 나무들은 많은 꽃가루를 발생시킬 수 있기 때문에 조심해라.
만약 당신이 이 나무들을 볼 때 그것을 식별하는 것을 배운다면, 어떤 알레르기성 물질로부터 자신을 보호하는 방법을 고안하는데 도움이 될 것이다.
많은 사람들은 꽃가루가 많은 나무에 물 호스를 사용하면 꽃가루를 길들이는데 도움이 된다는 것을 발견한다.
창문을 닫아 집안 공기를 알레르겐으로부터 멀리 두어라.
창문을 열면 꽃가루가 집안으로 들어와 알레르기를 악화시킬 수 있다.
여러분은 또한 알레르기 유발 물질이 발생하지 않도록 통풍구와 에어컨의 필터를 확인하고 청소하는 것을 원할 것이다.
만약 자가 치료가 당신의 알레르기 문제를 해결하지 못했다면, 이제는 의료 전문가와 상의할 시간이다.
당신의 의사는 아마도 당신에게 맞는 약을 가지고 있을 것이다! 또한, 당신의 의사는 당신의 알레르기 증상을 관리하기 위해 취해야 할 적절한 조치에 대해 조언할 것이다.
화장실이 항상 깨끗한지 확인하십시오.
일반적으로 욕실은 곰팡이를 빻은 제로로, 매주 한 번씩 철저히 청소해야 한다.
물을 사용하여 벽을 닦고 혼합물을 표백하여 곰팡이와 싸운다.
이렇게 하는 것은 당신의 문제가 악화되는 것을 도울 수 있다.
물론, 정갈한 집을 즐기는 것도 좋아!
휴가 갈 때 약을 잊지 마라.
알레르기가 언제 나타날지 결코 확신할 수 없다.
과거에 심각한 알레르기 반응을 겪은 적이 있다면 에피펜도 함께 가지고 와야 한다.
에피펜스는 알레르기 발작을 막을 수 있는 강력한 양의 에피네프린 성분을 함유하고 있다.
알레르기를 조절하고 알레르기가 여러분을 조절하도록 내버려 두지 마십시오.
자신의 옵션을 알면 증상을 효과적으로 관리할 수 있을 것이다.
방금 읽은 팁은 알레르기가 없는 삶에 대한 당신의 여권이다.
